🚀 시작하기
건강 100세는 간단한 설문과 카메라 측정을 통해 맞춤형 건강식품을 추천해드립니다.
- "건강 체크 시작하기" 버튼을 클릭합니다
- 8가지 질문에 솔직하게 답변합니다
- 카메라 건강 체크를 선택합니다 (선택사항)
- 개인 맞춤형 결과를 확인합니다
📋 설문조사 가이드
8가지 질문을 통해 현재 건강 상태를 파악합니다:
- 나이와 성별: 연령대별 맞춤 추천
- 건강 고민: 주요 건강 문제 파악
- 수면 시간: 수면의 질 평가
- 운동 빈도: 활동량 측정
- 식사 습관: 영양 상태 평가
- 스트레스 수준: 정신 건강 체크
- 현재 영양제: 기존 보충제 확인
💡 팁: 솔직하게 답변할수록 더 정확한 추천을 받을 수 있습니다.
📸 카메라 건강 체크 가이드
1️⃣ 심박수 측정 (15초)
📱 스마트폰:
- 후면 카메라에 검지손가락을 가볍게 댑니다
- 플래시가 켜지면 손가락 끝이 빨갛게 보입니다
- 15초간 움직이지 않고 유지합니다
💻 노트북/태블릿:
- 화면이 밝게 켜집니다 (광원 역할)
- 웹캠 렌즈에 검지손가락을 최대한 가까이 댑니다
- 밝은 곳에서 측정하면 더 정확합니다
- 15초간 안정적으로 유지합니다
2️⃣ 얼굴 분석 (자동 촬영)
- 화면을 보며 얼굴을 원형 가이드 안에 맞춥니다
- 밝은 조명 아래에서 촬영합니다
- 3초 후 자동으로 촬영됩니다
- 피부 톤과 혈색을 분석합니다
3️⃣ 혀 진단 (자동 촬영)
- 혀를 최대한 내밀어 사각형 가이드 안에 맞춥니다
- 자연광 아래에서 촬영하면 좋습니다
- 3초 후 자동으로 촬영됩니다
- 한의학 기반 혀 색상을 분석합니다
4️⃣ 홍채 진단 (자동 촬영)
📱 스마트폰:
- 카메라를 눈에 가까이 가져갑니다
- 양쪽 눈을 번갈아 가며 촬영합니다
- 눈을 크게 뜨고 정면을 바라봅니다
- 밝은 조명 아래에서 촬영하면 더 정확합니다
- 3초 후 자동으로 촬영됩니다
💻 노트북/태블릿:
- 웹캠 앞에 앉아 눈을 정면으로 바라봅니다
- 화면의 원형 가이드에 눈이 맞도록 위치를 조정합니다
- 눈을 크게 뜨고 깜빡이지 않습니다
- 밝은 조명 아래에서 촬영합니다
- 3초 후 자동으로 촬영됩니다
- 홍채 색상과 패턴을 분석하여 눈 건강 상태를 평가합니다
- 전반적인 건강 상태와 영양 상태를 진단합니다
- MediaPipe AI 기술을 활용한 정확한 분석입니다
⚠️ 주의: 카메라 권한을 허용해야 측정이 가능합니다. 각 단계는 건너뛸 수 있습니다.
🎯 결과 확인 가이드
건강 점수 (0-100점)
- 80점 이상: 매우 좋음 😊
- 60-79점: 좋음 🙂
- 40-59점: 보통 😐
- 40점 미만: 주의 필요 😟
카메라 측정 결과
- 심박수: 정상 범위 60-100 BPM
- 얼굴 분석: 피부 톤과 혈색 상태
- 혀 진단: 체질 및 건강 상태
- 홍채 진단: 눈 건강 및 전반적인 건강 상태
추천 영양제
- 필수: 반드시 필요한 영양제
- 권장: 도움이 되는 영양제
- 선택: 추가로 고려할 영양제
건강 관리 팁
실천 가능한 생활 습관 개선 방법을 제공합니다.
💡 정확한 측정을 위한 팁
심박수 측정 팁
✅
좋은 환경
- 밝은 조명 아래
- 안정적인 자세
- 손가락 밀착
- 15초간 유지
❌
피해야 할 것
- 어두운 환경
- 손 떨림
- 너무 세게 누르기
- 측정 중 움직임
촬영 팁
- 자연광이나 밝은 실내 조명 사용
- 그림자가 생기지 않도록 주의
- 렌즈를 깨끗하게 닦기
- 가이드 라인에 맞춰 촬영
📱 지원 기기 및 브라우저
지원 기기
📱
스마트폰
Android, iOS
최고 정확도
📱
태블릿
iPad, Android Tablet
높은 정확도
💻
노트북
Windows, Mac, Chromebook
높은 정확도
권장 브라우저
- Chrome (권장)
- Safari
- Edge
- Firefox
ℹ️ 참고: 카메라 기능은 HTTPS 환경에서만 작동합니다. (로컬 테스트는 예외)
❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 카메라 측정이 정확한가요?
A. 참고용 측정이며 의료기기가 아닙니다. 실제 심박수의 ±5-10% 오차가 있을 수 있습니다.
Q. 노트북에서도 심박수 측정이 가능한가요?
A. 네, 가능합니다. 화면이 밝게 켜지며 광원 역할을 합니다. 밝은 환경에서 측정하면 더 정확합니다.
Q. 카메라 권한이 걱정됩니다.
A. 카메라는 측정 시에만 사용되며, 이미지는 저장되지 않습니다. 브라우저를 닫으면 즉시 종료됩니다.
Q. 추천 영양제를 꼭 복용해야 하나요?
A. 참고용 추천입니다. 특정 질환이나 복용 중인 약이 있다면 전문의와 상담하세요.
Q. 결과를 저장할 수 있나요?
A. 현재는 화면 캡처나 스크린샷으로 저장하실 수 있습니다. 향후 저장 기능이 추가될 예정입니다.